아이폰 스크린 타임 아이폰 스트린타임 많이써도 3시간 안되게 폰 봤는데 자꾸 16시간? 이렇게

네! 아이폰 **스크린 타임(Screen Time)**에서 사용 시간이 너무 길게 기록되는 문제는 종종 발생하는 오류일 가능성이 높아요. 특히, 폰을 실제로 사용하지 않았는데 **그래프에 회색 바(대기 시간)**가 포함되는 경우, 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다.

스크린 타임 오류일 가능성이 높은 경우

1. 백그라운드 앱 활동 문제

• 일부 앱(특히, 음악 앱, 영상 앱, 게임 등)이 백그라운드에서 실행 중이라서 계속 사용 시간으로 기록될 수 있어요.

• 설정 → 배터리 → 앱별 배터리 사용량 확인 후, 특정 앱이 이상하게 높은 사용량을 보이면 문제일 가능성이 큽니다.

1. 스크린 타임 버그 (iOS 버전 오류)

• iOS 업데이트 이후 일부 사용자들이 스크린 타임이 비정상적으로 기록되는 오류를 겪은 적이 있어요.

• 설정 → 일반 → 소프트웨어 업데이트에서 최신 버전으로 업데이트해보세요.

1. 앱 제한 설정 영향

• 특정 앱(예: TikTok, Instagram 등)에 **앱 제한(타임 리밋)**을 설정한 경우, 제한 시간이 지나면 화면이 꺼지지만 백그라운드에서 실행 중으로 간주될 수 있어요.

• 설정 → 스크린 타임 → 앱 제한에서 설정을 확인하고, 해당 기능을 껐다가 다시 켜보세요.

해결 방법 (순서대로 시도해보세요!)

✅ 1. 강제 재부팅 (소프트웨어 오류 해결)

1. 볼륨 업 버튼 누른 후 빠르게 놓기

2. 볼륨 다운 버튼 누른 후 빠르게 놓기

3. 전원 버튼(사이드 버튼) 길게 누르기

4. 애플 로고가 나타나면 손을 떼고, 아이폰이 다시 켜질 때까지 기다리세요.

✅ 이 방법을 시도한 후, 스크린 타임이 정상적으로 기록되는지 확인하세요.

✅ 2. 스크린 타임 끄고 다시 켜기 (초기화)

1. 설정 → 스크린 타임 → "스크린 타임 끄기"

2. 아이폰을 다시 시작한 후, 스크린 타임 다시 켜기

3. 하루 정도 사용하면서 정상적으로 기록되는지 확인

✅ 3. 백그라운드 앱 실행 확인 후 종료하기

1. 설정 → 일반 → 백그라운드 앱 새로 고침

2. 불필요한 앱을 OFF(끄기)

3. 멀티태스킹 화면에서 모든 앱을 위로 스와이프하여 완전히 종료

✅ 특정 앱이 계속 실행되면서 시간이 누적될 가능성이 있으니, 백그라운드에서 실행되는 앱을 점검해보세요.

✅ 4. 배터리 사용량 확인 (어떤 앱이 문제인지 체크)

1. 설정 → 배터리 → 앱별 배터리 사용 시간 확인

2. 사용하지 않은 앱이 비정상적으로 많은 배터리를 사용하고 있다면 해당 앱이 백그라운드에서 실행 중일 가능성이 큼

3. 문제가 있는 앱을 삭제 후 다시 설치

결론: 오류일 가능성이 높음

폰을 3시간도 안 봤다면 16시간이 나오는 것은 오류일 확률이 큽니다.

스크린 타임 초기화 & iOS 업데이트 & 강제 재부팅 후 다시 확인해보세요.

백그라운드에서 실행 중인 앱을 찾아 종료하면 해결될 수도 있어요.

✅ 위 방법을 시도해도 계속 문제가 있다면, 애플 고객센터(Apple Support)에 문의하는 것도 좋은 방법입니다! 혹시 더 궁금한 점 있으면 말씀해 주세요.