20 초반 남성 당뇨 질문입니다 180cm 120kg 남자입니다.. 병무청에서 아침 8시30분 검사 했고공복혈당 138에 당화혈색소

20 초반 남성 당뇨 질문입니다 180cm 120kg 남자입니다.. 병무청에서 아침 8시30분 검사 했고공복혈당 138에 당화혈색소

180cm 120kg 남자입니다.. 병무청에서 아침 8시30분 검사 했고공복혈당 138에 당화혈색소 7 나왔습니다당뇨라는 얘기 듣고 충격 받아서 2시간 후 [삭제됨]가서 혈당 다시 쟀고,그 때 공복혈당은 105 나왔습니다어제 밤 11시에 지코바 순살 치킨, 공기밥 먹었습니다1.[삭제됨] 의사님 말로는 관리하면 괜찮을 수치라고 하시는데 크게 심각한 수준의 당뇨는 아닌가요? 어느 정도 수준인지 말씀 좀 부탁드립니다.. ㅠㅠ 1년만에 25kg 가량 살이 찌고 건강 관리 안한게 후회되네요.ㅈ.2.식단은 현미 집ㆍ곡밥, 채소, 닭가슴살, 저당소스 위주로 하면 될까요?